著作者

小林弘幸／著

メーカー名/出版社名

Ｇａｋｋｅｎ

出版年月

2023年4月

ISBNコード

978-4-05-802006-7
(4-05-802006-7)

頁数・縦

１７５Ｐ　１９ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

自律神経と腸の名医であり、サウナーでもある小林弘幸先生が、医学的に正しいサウナの入り方を徹底解説。サウナで血流がよくなることで脳も体もパフォーマンスがアップする、その理由を医学的に徹底解説。自律神経が喜ぶ、本当の「ととのい」が手に入る！

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